Ademhalingstechnieken zijn technieken om bewuster gebruik te maken van de diverse mogelijkheden adem te halen. De technieken helpen bij activiteiten waar een juiste manier van ademhalen van belang is. Hierbij kan men denken aan beroepen zoals waarbij men moet spreken, zingen, blazen op een instrument of bij sporters.

Verder worden bij meditatie, in oosterse bewegingskunsten en bij diverse therapieën ademhalingstechnieken als methode gebruikt om tot rust en ontspanning te komen. Bij yoga wordt de leer van de ademhalingstechniek pranayama genoemd en een voorbeeld uit de alternatieve geneeswijze is rebirthing. Binnen de Tibetaans boeddhisme Sweda en Kum nye tantra zijn er ademhalingstechnieken bekend om niet alleen de ademhaling te kunnen aansturen maar eveneens om vanuit de ademhaling andere processen aan te sturen in het lichaam.

Pranayama is een bekende term uit de beoefening van yoga waarmee wordt bedoeld: de beheersing van de ademhaling. Pranayama is daarnaast eveneens het reguleren van de ademhaling of het loslaten van de ademtocht.
Rebirthing is hoofdzakelijk een ademhalingstechniek welke op een simpele manier contact maken met de eigen levensenergie tot doel heeft. In de praktijk is het de verbinding van de inademing met de uitademing in een constant ontspannen ritme. In een serie van sessies onder begeleiding van een expert wordt streef men naar de ademhaling te bevrijden van blokkades zodat er een natuurlijke, complete ademhaling kan ontstaat.
De fysieke en mentale effecten van een rebirthingproces hebben het verwerken van onverwerkte ervaringen waarvan verondersteld wordt dat deze in het onderbewustzijn een eigen leven leiden tot doel.